A medida que las personas envejecen, sus huesos se desgastarán más o menos, y algunos malos hábitos entre los jóvenes, como la vida sedentaria, la dieta rica en sodio, fumar y beber durante mucho tiempo y el consumo excesivo de café o bebidas carbonatadas, aumentarán el riesgo. de osteoporosis o empeoramiento de la osteoporosis.
Hace unos días, Ross se levantó y accidentalmente cayó de la cama al suelo. Después de levantarse, Rose sintió un dolor intenso en el hombro derecho. Se apresuró a acudir a la clínica ortopédica del Hospital de Prevención y Control de Enfermedades Ocupacionales de Hunan para recibir tratamiento. Después del examen, a Ross le diagnosticaron una fractura de clavícula derecha y también se le descubrió osteoporosis. "Me caí un poco, ¿por qué me rompí los huesos?" Rosa se sorprendió. Yang Hongbo, cirujano ortopédico del hospital, dijo que la osteoporosis puede provocar una disminución de la masa ósea y aumentar el riesgo de fracturas.
Al principio pensé que la osteoporosis sólo afectaba a las personas mayores. Este año solo tiene 30 años. Ross dijo que es difícil de entender. Ross es un profesor de secundaria que a menudo trabaja horas extras y se queda despierto hasta tarde para preparar las lecciones. Puede beber hasta cinco tazas de café al día. La cafeína puede provocar descalcificación.
"En los días de semana, ocasionalmente tengo síntomas de dolor de espalda y pensé que se debía al exceso de trabajo". Rose dijo con franqueza que nunca antes había prestado atención a las alertas tempranas de su cuerpo. No fue hasta esta fractura que le diagnosticaron osteoporosis.
Háganos saber sobre el sulfato de condroitina.
Para el tratamiento de la enfermedad coronaria.
El sulfato de condroitina tiene el efecto de clarificar los lípidos. Los alimentos y medicamentos saludables desarrollados a partir de él se han utilizado durante mucho tiempo para prevenir enfermedades coronarias, angina de pecho, infarto de miocardio, aterosclerosis coronaria, isquemia miocárdica y otras afecciones. Puede reducir significativamente la morbilidad. .
Mejorar los problemas de las articulaciones
La combinación de sulfato de condroitina y glucosamina puede promover la regeneración del cartílago y ablandar los huesos. Se usa comúnmente en clínica para tratar enfermedades de las articulaciones y puede mejorar problemas comunes.
El sulfato de condroitina puede aliviar el dolor causado por la artritis, mejorando así la eficiencia del ejercicio y la calidad de vida. El sulfato de condroitina también puede prevenir y reducir las lesiones deportivas. El ejercicio prolongado puede afectar gravemente las articulaciones, los huesos y los músculos del cuerpo humano e incluso provocar deportes.
Proteger los huesos
Las investigaciones muestran que el sulfato de condroitina ayuda a retardar el proceso de degeneración de las articulaciones en personas con osteoartritis, una forma común de artritis. El sulfato de condroitina actúa inhibiendo la actividad de las enzimas que descomponen el cartílago, como las metaloproteinasas de matriz (MMP), y reduciendo la inflamación de las articulaciones. Eso ayuda a proteger el cartílago de daños mayores y promueve la curación de una lesión existente.
Favorecer la curación de heridas corneales.
El sulfato de condroitina puede mejorar la circulación sanguínea corneal, acelerar el metabolismo, mejorar la permeabilidad, promover la absorción del permeado en el estroma corneal y el crecimiento de fibras, eliminar la inflamación y tener un efecto protector sobre las fibras de colágeno corneal. En segundo lugar, puede mejorar el metabolismo de la humedad de la córnea. tejido corneal, promueve la formación de una película transpirable que retiene agua en la superficie de la córnea, promueve la curación de heridas corneales y mejora los síntomas de los ojos secos.
Déjame compartir contigo 4 puntos para prevenir la osteoporosis
Dieta equilibrada.Una dieta baja en sal con un aporte adecuado de calcio y proteínas. Deje de fumar y de beber, y beba menos café, té fuerte y bebidas carbonatadas.
Consigue más sol.En términos generales, si puedes tomar el sol durante un total de 40 minutos a la semana y exponer el 15% de la piel de tu cuerpo al sol, puedes obtener suficiente vitamina D. Ten cuidado de evitar la exposición al sol.
Hacer ejercicio regularmente.Se recomienda realizar 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada todos los días, organizar razonablemente ejercicios aeróbicos, entrenamiento de resistencia y ejercicios de fuerza muscular y tener cuidado de evitar lesiones deportivas.
Hágase exámenes físicos periódicos.Detectar tempranamente los signos tempranos de osteoporosis y tomar medidas preventivas o de tratamiento específicas de manera oportuna.